جنين القمح: يحتوى على العديد من المواد الغذائية الهامة ، كما انه ينظم عملية الهضم لإحتوائه على الكثير من الألياف ، ويقوم بالحد من تشوهات الأجنة لإحتوائه على الكثير من حامض الفوليك وللمزيد...
الشوفان: غنى بالمعادن الهامة كالمنجنيز والسلينيوم والفوسفور والماغنيسيوم والزنك ، كما انه مفيد للتخسيس ومضاد طبيعى للإكتئاب والقلق والاضطرابات العصبية وللمزيد...
